хотелось бы поточнее сколько калорий) может вы всё такие не в дефиците. А 1 это терапевтическая для диабетиков, для похудения 2,4 велгии эко. Белок кстати способствует насыщению
Толку от уколов не будет, если не менять рацион, естественно, белок способствует насыщению, я на велгии эко как раз рацион меняю на белковый, все идет по плану )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram