А я вот уже в Курилке поделилась своими подозрениями в адрес молока. Увеличила в рационе количество молока ( строго в рамках дефицита калорий в 1200). В кофе молоко, протеин на молоке днем, казеин на молоке вечером. И заметила, что вес намного хуже стал уходить. Подозреваемый в замедлении сброса веса- молоко. Попробую пока отказаться от него на какой то период. Или будет оправдано или перейдет в разряд обвиняемых))
запросто может быть, что и молоко мешает. Очень индивидуально. Молоко же с лактозой, задерживает воду, но немного.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram