Согласна про молоко И никогда не пойму паники вокруг молока, что его нельзя Это же большая редкость врожденная, непереносимость лактозы А сейчас чуть ли не каждый второй об этом говорит
Здесь как всегда, смесь реальности и мифов. Непереносимость лактозы (истинная врожденная) - и правда огромная редкость. Но еще бывает частичная непереносимость, которая с возрастом развивается. Кроме лактозы, еще может быть аллергия на белок коровьего молока - казеин. Причем такая скрытая аллергия, которая проявляется просто отечностью, вздутием. И без молока таким людям реально легче, и талия стройнее, потому что кишечник не вздут. Но всем подряд кошмарить молоко - не только не нужно, но и вредно. Главный источник кальция, как-никак😉
Перейти в ветку обсуждения в Telegram