А кто нибудь замечал влияние молока на вес? Я сначала сброса веса молоко практически не употребляла, кофе без молока, протеин на воде. В последнее время аппетит снижен прям существенно, калории прям добирать приходится. Начала пить кофе с молоком, протеин на молоке. За пределы дефицита в 1200 калорий никогда не выхожу, но вес уходит совсем мало. Молоко пью безлактозное. Но почему то думаю, что оно виновник снижения темпа похудения.
У меня только прыщи от молока коровьего обычного🥲
Перейти в ветку обсуждения в Telegram