Я до первой беременности ела меньше 1000, весила 60-62кг работала, училась, тусила, спала по 3 часа) как то вот дожила до 38)
питание на 1000 ккал опасно не тем, что до 38 не доживешь, а что будешь срываться постоянно. даже детям не хватает столько для жизни какой смысл мучить себя и срываться, если при перевесе в 30кг у вас будут ккал сжигаться чисто из активности + изменения пищевых привычек? 1000 ккал - это калораж выступающих спортсменок на сушке
Перейти в ветку обсуждения в Telegram