Мне подруга - эндокринолог сказала меньше 1200 ккал ни в коем случае. Конечно, можно и на 800 жить, но это временно, потом организм даст конкретный сбой.
Так мы и худеем временно, с поддержанием вернётся более высокий калораж) Поэтому во время низкого принимают витамины. )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram