Суть похудения как в дефицитном питании, отсюда вы и витаминов меньше потребляете. Лучше себя поддержать.
Но дефицитное питание по калорийности, не по химическому составу. Если нет признаков дефицита витаминов, а рационе есть всё необходимое, то никакие добавки не нужны.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram