Доброе утро, я на Велгии эко с конца сентября. Сейчас второй укол на новой дозировке 1. Начальный вес 75кг. За первые две недели ушло 3,5кг и все, вес стоит. Каллорийности стараюсь придерживаться, жирное не ем. Но вот аппетит у меня не держит, очень есть хочется, хотя читала, что 1 уже терапевтическая доза. Я расстроена. Думаю диету какую-нибудь безуглеводную взять, но опять же, это пытка.
Добавляйте белок прям протеином перед каждым приемом пищи или перекусом или с любым проявлением голода. Можно прям ложку протеина и запить порошок водой. Так голодность отступает
Перейти в ветку обсуждения в Telegram