Кем вы работаете если не секрет? Можно кофейку бахнуть, я на ночных сменах через каждые 3-4 часа кофе с энергетиком чередую))
Я в ЕДДС. давно уже ночью не ем и не пью. У меня режим) даже воду ночью не пью. Когда кофейничала и перекусывал в смене ночью я плохо худела.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram