Плаваю я всегда с удовольствием , я даже представить не могу , как можно возле бортика просто стоять , смысл какой? Я без остановки час ровно плаваю
Считается, что при минимальной или средней нагрузке плавать надо минимум час. Если нагрузка сильная или комбинированная, то достаточно 40/45 минут.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram