Добрый вечер, а начальный какой вес и по питанию , как питаетесь с ограничением или как всегда до уколов?
Первый месяц ничего не меняла, даже начала есть конфеты, хотя давно себе их запретила. Просто хотела понять как все действует в чистую. Сначала, 2-3 недели, ничего не чувствовала, не было побочек. Потом начала понимать что наедаюсь маленькими порциями. Затем начал снижаться аппетит. Появилась легкая тошнота после сладкого.Вес стал потихоньку уходить. Пропали ночные зажоры. Я поняла что с дефицитом калорий все пойдет быстрее. Добавила своего любимого диетолога(Сергея Обложко, метаболический принцип ) Вес стал уходить лучше. На праздники ни в чем себе не отказывала, просто понемногу. За новогоднюю ночь -1 кг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram