Я на Углях пухну🤪 Поэтому исключены всяческие рисы/макарошки/полуфабрикаты/хлеб и пр.. Колбасные тоже не ем совсем. Сладкое, в принципе, не люблю.
И у меня с углеводами проблема. Есть недобор по ккал, но если съела гречку или рис, вес стоит на месте.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram