я ничего не исключала, регулирую размером порций и регулярностью. Я люблю еду, булки, колбасу, майонез. Раньше ела чуть не каждый день и толстела, теперь ем 2 раза в неделю, вписываю в калораж, худею
Вот вот. Купила тут свиной окорок хотела весь заточить. Съела 100 грамм и убрала остаток в холодильник.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram