Девочки, а какие продукты вы сразу исключили из рациона и не идите совсем?
Никакие. Ем всё в пределах днейной калорийности. Делаю упор на белки, потому что занимаюсь много спортом и силовыми.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
