Конечно, многовато. Я работаю над этим. Я просто написала вам, что на низкоуглеводке легко можно толстеть. И тут важно количество в цифрах понимать, а не в "мало", "в 2 раза меньше" и т.д. Вы же просто можете хотя бы дня 3, а лучше неделю посчитать ваш рацион, чтобы понять, сколько калорий вы потребляете и сравнить с тем, сколько вам надо потреблять, чтобы худеть. Я вас ни в коем случае не уговариваю на подсчёты, дело ваше. Просто был запрос с вашей стороны объяснить, почему не худеете. Ответ вам дан. От вас зависит, будете нас слушать или нет.
Как раз, чтобы потолстеть на низкоуглеводной, надо очень сильно постараться и очень обожраться. А на углеводах в лёгкую вес идёт вверх. И углеводы для диабетиков - это как водка для алкоголика
Перейти в ветку обсуждения в Telegram