Если по калориям не в дефиците будете, то низкоуглеводная не поможет никак🤷♀ В инструкции про низкокалорийную диету пишут, а не низкоуглеводную.
На низкоуглеводной калории не надо считать, их трудно перебрать. Не запихать в себя столько белка и жира.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram