Кто-нибудь, скажите мне, что можно похудеть, не сильно заморачиваясь с калориями? День считаю, три дня нет. Я всего вторую неделю на препарате этом, голод есть, но насыщение меньшим объемом пищи.
Я не считаю. Завтракаю в 12-13 часов, ужинаю в 19-20. Перекусов не хочется, а если вдруг захотелось, есть творог или десерт на сахарозаме и твороге. Завтрак стандартный - 2 яйца, 2 бородинсуих тоста с творожным кремом (иногда второй не лезет), салат из капусты или лечо. Ужин - мясо, салат. Смысла считать нет, не нажрёшь много, питаясь редко.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram