Я думаю, что не особо наберу, по калориям я не перебираю точно, если считать неделями, а не за день. Но отеку точно что мама дорогая))
А месяц считается? 😂 А то у меня в целом за 3 месяца оч хороший запас дефицита 🤭 я перебираю только белком. Жирного ничего не ем, но королевский салат (кр.рыба, кальмар, креветки, крабовое мясо, красная икра) прям с удовольствием и с избытком я ела) самой интересно, что в итоге получится по весу 🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram