За все мои бесчисленные похудения не разу не сталкивалась с эффектом плато. Но, похоже, мы познакомились. Неделю вес стоит как вкопанный на одной и той же цифре. А по логике должен снижаться потому как дошла до хорошо работающей дозировки, аппетита нет, с трудом добираю до 1000 калорий. Думаю, что после резко сброшенных 20 кг плато не избежать, но неприятненькое это дело 😔.
Так же и у меня. 18кг просто слетело. А вот уже 4 месяца все стоит. Но я не переживаю вроде бы вижу ,что объёмы уходят. Только не пойму как так . Вес стоит,а объёмы таять.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram