Я пью просто как бульон)) он мне очень хорошо отбивает аппетит. Вот, например, протеин пью, но насыщение у меня почему то не долгое, а этот бульончик выпила и кушать не хочу. Вообщем заменяю прием пищи)
Пейте казеин мицеллярный, от него насыщение на 6-8 часов. Просто протеин и не рассчитан на долгое насыщение, он моментально усваивается. Я пью казеин вместо ужина, до завтрака насыщение.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram