Просто я думала что эти уколы помогут снизить голод, если с ними же тоже мучительно голодать, смысл тратить такие деньги? Пока пытаюсь разобраться что у меня не так пошло и страшно что мои 20 вернутся.
Сильный голод, как правило провоцирует всплеск инсулина. Этот всплеск провоцируют углеводы. Снизьте их количество, а на ужин белки+салат+зелень, тогда вечерний/ночной жор сойдет на нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram