Понимаете, у меня вопрос возник из-за того, что я вечером выпила пустой бульон. У меня в голове не укладывается что это могло поспособствовать плюсу.. Может ПМС .. Просто я в принципе ем 2 раза. И нормально. Не мало не много. И плюсануть из-за воды , практически.. Ну это тогда вообще закрыть рот и не есть ничего . но так точно я долго не продержусь. И никакие уколы не помогут
Рассказываю. Я тут как-то пропустила три тренировки в зале, так за эти три дня с меня слетело - 2 кг. При этом, что по калорийности и объему пищи я знатно перебирала. Почему? Потому что во время интенсивных тренировок мышцы задерживают воду, которая им нужна для восстановления. Тренировок не было, вода скатилась. "Ух ты, минус 2 кг на весах! Счастье-то какое!" -подумает любой худеющий. Но не я. Потому что я же прекрасно понимаю, что это за два килограмма, откуда они и как они влияют на мой внешний вид. (Спойлер: никак. Никак не влияют. Потому что это всего лишь вода из мышц. Не жир!)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram