Здравствуйте, я на кето уже 6 недель. Сброс веса 6.5 кг, но мучает слабость, особенно утренняя. Я закупилась витаминами-минералами, казеином, коллагеном, т.к не могу добрать белка. Питание довольно жирненькое (протеин развожу в сливках+какао), питаюсь обычно кусок мяса+салат, + ягоды. Аппетит появляется редко, ем по аппетиту. Сейчас 5й укол 0.5 шестые сутки. Аппетит держит, не вижу смысла прибавлять дозу, но слабость... Уже и электролиты добавила, пью в течение дня.
Мария, здравствуйте! Спасибо🙏💕 вам, что откликнулись!!! Вот и я в растерянности. По душе мне вето, либо низкоуглеводное питание. Кажется, что проще. Сегодня сделала первый укол. Буду наблюдать за организмом и варьировать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram