Всех приветствую!!! Помогите мне, пожалуйста! Сегодня купила Седжаро 5 мг. Начну с 2,5. Но считать ккал очень неудобно для меня. Есть ли кто-то кто на Кето? Или может низкоуглеводном питании? Или же только один вариант избавиться от лишнего веса- это подсчёт ккал? Буду очень признательна за ответ!
Здравствуйте, я на кето уже 6 недель. Сброс веса 6.5 кг, но мучает слабость, особенно утренняя. Я закупилась витаминами-минералами, казеином, коллагеном, т.к не могу добрать белка. Питание довольно жирненькое (протеин развожу в сливках+какао), питаюсь обычно кусок мяса+салат, + ягоды. Аппетит появляется редко, ем по аппетиту. Сейчас 5й укол 0.5 шестые сутки. Аппетит держит, не вижу смысла прибавлять дозу, но слабость... Уже и электролиты добавила, пью в течение дня.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram