Да я не считаю прям по приложениям, я примерно понимаю сколько я ем, читаю составы продуктов и тп
Ну вот получается, что вы не очень понимаете🤷♀ раз не худеете Худеют только на дефиците калорий, это факт. Не худеете, значит нет дефицита.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram