Попробуйте пить 2-3 литра воды в день. Исключите жирное, жареное, углеводы в большом количестве, кушайте маленькими порциями.
Я пью даже больше чем 3 литра, аппетита совсем нет.Жирное ,жареное, соленое и мучное давно нет в моем рационе.А последние три дня кроме белковых коктейлей вообще ни чего перенести не могу.((
Перейти в ветку обсуждения в Telegram