сброс веса недостаточный, потому что дефицит калорий недостаточный. Какой калораж себе по формуле насчитали? какой дефицит сейчас на велгии держите?)
у меня всё сейчас отлично работает, прям нашла свою золотую середину на велгии. ем на 1450-1550 калорий, трачу 1600-1650 идеально! я и сытая и худею
Перейти в ветку обсуждения в Telegram