Да( печаль
Я специально вписываю в рацион. Считать ккал вообще полезно, например, я узнала, что картошка менее калорийна, чем гречка, а насыщение выше, что вместо невкусного протеинового батончика 190 ккал можно слопать, напрмер , мороженое экзо 95 ккал и яйцо или омлет из белков и получить меньшую калорийность. А торт птичье молоко, особенно, если убрать бисквит снизу?! 2 конфеты цитрон- всего 76 ккал. Раздолье для развлечения, в общем 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram