С наступающим всех! У меня вопрос сколько примерно в среднем длится плато? С 28. 09 скинула 8кг и вес встал, как приморозило. Аппетита нет. Кушаю малыми порциями. Воды достаточно выпиваю. Я так поняла этот этап все проходят?
У меня не было плато, знаю тут еще людей, кто плавно худел без остановок. Если вы не считаете калории, то вероятно, просто едите свою норму. Если считаете, то при сбросе 8 кг (это довольно много), у вас уже не та же норма, что и раньше, а ниже, нужно пересчитывать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram