Вы начнете худеть только на дефиците ккал, нет еще такого препарата, таблетки и укола, который вас похудеет. Только дефицит ккал и состав питания. Рассчитайте свой калораж в боте и пробуйте, если вес стоит, снижать по 50 ккал, менять количество бжу. По-другому никак. И вариантов всего два: вы начнете худеть или останетесь там, где сейчас.
Мы начали колоть одновременно с подругой, поэтому я сравниваю два совершенно разных действия семавика. У меня он отбивает аппетит, поэтому легко уменьшила количество калорий раза в два. А ей никак не удаётся это сделать, т.к. аппетит вообще нисколько не гасится! Колем 7 недель. Подруга вообще не худеет ни на кило.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram