Как сливать?)
Сами мышцы восстанавливаются. После любой силовой тренировки, особенно поначалу мышцы болят. Потому что повреждения врлокон, разрывы, и начинает работать молочная кислота, чтобы их " подремонтировать ", соответственно, отек , как при любом повреждении. Организм же умный ). Физиология обычная
Перейти в ветку обсуждения в Telegram