Ем всё абсолютно. И выпечку и шоколад, энергетики, соки. Всё-всё🙊 Но порции конечно маленькие, иначе лопну🔥
Это конечно, здорово, что у вас запретов нет😉 но если количество еды за весь день маленькое, и включены всякие "пустые калории", то сколько остается на долю полезных продуктов? Организму ведь нужен белок каждый день, и полезные жиры понемногу, и пищевые волокна. Неоткуда их больше взять, только из еды🤷♀️ Так что сначала едим самое необходимое: мясо, творог, яйца, рыбу, винегрет и овсянку😄 а потом уже, если место останется - вкусняшку😉
Перейти в ветку обсуждения в Telegram