Ничего лучше, чем подсчет ккал нет. У меня лично метформин лонг 1000 особого эффекта не дал, разве что стул наладился. Конкретно в моем случае лучший эффект был от увеличения белка.
Да без толку для меня, я уже на диетах сидела и голодала, вес ни на килограмм не снижался, как в анабиоз организм впадал, ноль реакции. Если бы от диет и голоданий я похудела, то не стала бы прибегать к уколам, дорогим тем более
Перейти в ветку обсуждения в Telegram