У меня круглосуточно умственная работа. Прям напряженно умственная. Булки не ем). Да и раньше не ела. Сахар в чай/кофе с 2009 года не добавляю. Хлебцы ем, да. Макароны прям обожаю до дрожи в конечностях, но сейчас тоже не ем. И работа не пострадала
Абсолютно аналогично. А на кето ещё понял, насколько углеводы в рационе тормозят мозг. Теперь стараюсь их держать по минимуму именно для эффективной работы мозга.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram