Здравствуйте, если наступило плато, то организму нужно сделать встряске- начать заниматься чем-то непривычным для себя (спорт). Если была умеренная нагрузка, то увеличить ее, например попробовать силовые или что-то другое. Так же помогает изменить что-то в питании. Может белка не хватает
вот вы Ирина, правы, я так сделала, но у меня плато на квинсенте не было, хотя по весу я не много скинула, по замерам живота и бедер ушло хорошо, появился рельеф от спорта.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram