-19 с февраля по июль, потом стоп а сейчас в верх
На сем пришла именно в поисках того, что поможет унять это постоянное ужасно гнетущее чувство голода, когда держишь режим. Так вот это я к тому, что, возможно два варианта у Вас: 1. Избыток калорий (для меня выше 1000 - уже избыток и привес; для Вас надо понять сколько едите и сократить); 2. Если много белка и есть физ нагрузки, могла ли прийти мышечная масса? Качество тела как-то изменилось?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram