Сейчас посмотрела в приложении 284 ккал, в Гугле 266 вареные пельмени, не особо разница. Поэтому заморачиватся не хочу. Если б вес не уходил возможно я б замарочилась, а так не вижу смысла.
Да. Я как-то была на фитнес марафоне и нас учили все в сухом взвешивать. Потом поняла что можно найти позиции уже в вареном виде в фатсикрет найти и плюс минус одно и то же К тому же по белку вообще прикол.. съел 30 гр белка и дай бог 20 усвоится и то хорошо, там пока его организм расщепит часть теряется на затрату энергии как то так… В общем плюс минус калораж держим , но не до задротства. Все учитывать нужно, но вот эта медицинская скурпулезность до окр может довести..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram