Может быть, вы чрезмерно снизили калорийность? По моему опыту три кусочка бородинского хлеба, поджаренные в тостере, снимают невыносимый жор. Это около 200 ккал. А если захотелось сладкого, то пара леденцов холс.
Какой именно холс? Без хлеба я тоже не могу. Ржаной в тостере, авокадо и рыбка - с утра огонь 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram