Всем доброго дня. У кого было плато? Два укола на семавике в 0,5 и вот вес стоит. Уже почти дней 10. Делаю все то же самое.
У меня плато было 3-4 месяца на дозе 0,5. Как оказалось - ела свою норму калорий - 1500. Так вот я выяснила, что это моя норма для поддержания веса) Постепенно повышала до 1,0 с калоражем 1200 - с тех пор похудела на 10 кг, прошло 3 месяца
Перейти в ветку обсуждения в Telegram