Я питаюсь не более 1200 ккал физическая нагрузка атомная, почему не скидываю? Вам таких примеров тысячи приведу, когда люди от воды поправляются. Если бы было бы так просто, то все были бы худые
В эту ветку вы можете скинут скриншоты своего пищевого дневника развернуто чтобы было видно меню и граммовку. Желательно за несколько дней . Тогда хоть что- то можно сказать. Возможно у вас ошибки в подсчётах.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram