Всем доброе утро! У меня такая ситуация: начала ставить тирзетту в середине сентября с веса 83 кг, на сегодняшний день мой вес составляет 65,5 кг, то есть за 2.5 месяца общий сброс – 18 кг. Последние 2 недели вес стоит мертвым грузом и его не сдвинуть, как стену. При том, что четкий дефицит калорий 900-1000 ккал (при Норе для моего похудения в 1300 ккал) (записано и взвешено все вплоть до чая и семечки). Мучное и сладкое исключено полностью. У меня две теории: 1. Организм впал в стресс и состояние плато меня настигло , и 2. Требуется повышение дозы тирзетты до 7.5 (было 5 уколов по 2.5 и 6 по 5мг). Подскажите пожалуйста, может быть у кого случалась подобная ситуация и как вы с ней справились? Ждать 2 месяца в состояние плато я не смогу , может какие нибудь есть приемы 🤣
18 кг за 2.5 месяца.. Совесть имейте. Пусть организм восстановится немного. Дайте весу постоять, внутренние органы встанут на место. Все биохимические процессы придут в норму. Пейте витамины, ведите активный образ жизни. Повысить дозу всегда успеете.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram