Вот я тоже ещё до клетчатки не дошла) Просто стараюсь, чтобы хоть немного овощей было на обед и ужин. Ну и вода, естественно, куда без неё. Иду пить - два стакана воды точно уйдет. Но и запоров с квинсентой нет в принципе. Единственный раз, когда воды мало попила, был. Но там сама виновата, заработалась.
я тоже начала пить больше, но мне на семавике все равно нет нет да и бывает запор, я уже не знаю, ощущение что он от фазы луны блин
Перейти в ветку обсуждения в Telegram