И тема запоров актуальна, наверняка уже не раз обсуждали здесь, но поделитесь, пожалуйста, самыми рабочими вариантами
Самый лучший способ- это налаживать питание, у меня раньше было такое, но больше клетчатки, обязательно много питья.. На семавике почувствовала, что пищеварение замедлилось, но по старой схеме).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram