Я при таком же весе ( 2,5 месяца назад было 132) держу дефицит 1200 калорий. Вес отлично уходит, наедаюсь. Попробуйте снизить немного.
Буду снижать калории, но заметила что на 2.4 хочу сладкого,на 1.7 даже не смотрела в эту сторону ,прям чувствительно стало на этой дозе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram