Я готова себя убить🤪 два дня в подряд ела маринованную скумбрию с картошкой 🤦 итог, на весах + хожу и ругаю себя. Нет бы раз поесть и все, но нет же, я субботу и воскресенье обдиралась. Целую рыбину сожрала. Но она была оооочень вкусная, жирная и малосольная😋 теперь я снова поросенок с отеком от рыбы🤣
Вы вкусно поели жирную рыбу, которую все врачи рекомендуют включать в обязательный рацион, еще и добавили картофель (продукт с самым высоким индексом насыщения, при этом отварной картофель имеет калорийность ниже, чем популярные крупы). Так почему вы себя ругаете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram