Я уже третий месяц колю тирзепатид, скинула 9 кг, но заметила, что стала какая-то слабая. Врач говорит, что белка мало ем. Как вы добираете норму?
Да, и ещё важно! Врач мне сказал, что на агонистах можно мышечную массу потерять вместе с жиром, если белка недостаточно. Поэтому я ещё силовые тренировки добавила — лёгкие, 2 раза в неделю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram