Я уже третий месяц колю тирзепатид, скинула 9 кг, но заметила, что стала какая-то слабая. Врач говорит, что белка мало ем. Как вы добираете норму?
Яйца, рыба, морепродукты, бобовые: фасоль, горох, чечевица (лучше готовить самой, консервированная содержит сахар), бульон с желатином(плотный холодец), мясо, птица. ✊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram