Не переживать? Углеводы у меня тоже перебираются:(
Ведёте пищевой дневник? Отмечайте свое самочувствие, реакцию на разную пищу, как вес уходит, после каких продуктов отеки утром. Потом будете легко понимать свой организм. Все приходит постепенно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram