Как и с квинцентой ,люди худеют на ней,а я нет,8 месяцев приёма,и 5 кг всего ушло
Может всё же многовато калорий, попробуйте снизить хоть на 50-100кк. Воды достаточно пьёте 30мл на 1кг реального веса. Ну и кбжу, клетчатка обязательно, если овощи не лезут, псилиум в виде отрубей. Главное не опускайте руки. ✊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram