Я вот одно не пойму, зачем хейтить виброплатформу? Очень крутая штука! И даже на ютюбе есть куча роликов с упражнениями на ней. За 10 мин упражнений на виброплатформе можно упахаться как за 40 мин в зале. Попробуйте хотя и отжиматься на ней. Если просто стоять, то это просто расслабление. Можно сидеть после тренировки. Короче. Вещь классная для дома, но не просто чилить на ней, а работать. Ну и утром лучше на ней постоять, чем неправильно лимфодренажные прыжки выполнять
Нельзя на ней упахаться как в зале за 40 минут, это фикция. Поэтому и хейтят, что к спорту она не имеет никакого отношения. Просто поотжимайтесь от пола. А если слишком просто, то от баланс доски. Ну и как специалист я могу вам сказать, что вибрация относится к вредным производственным факторам. С чего бы, да?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram